어떤 운동을 하면은 살이 찌는지 좀 알려주시면 감사하겠습니다

Question

제가 너무 말라서 운동을 하고 싶은데 좀 살이 찌는 운동을 좀 알려주시면은 감사하겠습니다 전문가님들의 노하우 같은 거 있으면 은 알려주시면 정말로 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

단순히 운동만으로는 살이 찌기는 어렵습니다.

식단이 정말 중요합니다. 탄수화물이 포함된 보충제를 드세요.