건강관리
탄산음료 마신 직후 양치질하면 치아 건강에 안좋다고 하는데 정확한 이유가 궁금합니다?
다이어트중인데도 점심에 피자랑 콜라를 마셨어요ㅠㅠ 원래 습관적으로 뭐 먹고나면 바로 양치하는데 콜라 마시고 양치하면 안좋다는 얘기를 들었거든요? 근데 정확히 왜 안좋은건지 모르겠네요. 산성음료 마시고 바로 양치하면 치아에 안좋은 영향이 있다던데 얼마나 기다렸다 양치해야하는지도 궁금합니다..!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
탄산음료에 함유되어있는 당분과 탄산을 섭취한 후 바로 이를 닦게되면
치아 손상 및 부식을 일으킬 수 있기때문입니다.
안녕하세요.
탄산음료에는 산 성분이 포함되어 있습니다. 톡쏘는 느낌을 주는 것들이라고 보시면 됩니다.
양치라는 것을 물리적과 화학적인 작용을 통해서 치아를 깨끗하게 하는 것입니다.
탄산의 "산(acid)"는 치아 표면을 약하게 하거나 녹이는 작용을 합니다.
입안에 "산"이 다 제거되지 않은 상태에서 물리적 효과를 주는 양치를 하게 되면,
산으로 인해 약해질 표면이 물리적인 힘과 함께 더 치아표면을 약하게 합니다.
따라서, 입을 행구고, 또는 침과 함께 입안의 산 성분이 어느 정도 없어진 후에 치아를 하는 것이 바람직합니다.
결국, 콜라 포함 탄산음료의 섭취로 약해질 수 있는 치아의 표면이 칫솔질을 통해서 더 가속화되기 때문에 바로 양치하면 안됩니다. 감사합니다.