마늘은 한국인이라면 대부분 좋아해 빠지는데가 없는 식자재인데요. 항암효과도 뛰어나다고 합니다.
그런 이런 마늘과 같은 기능을 하는 식자재가 있을까요?
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
항암효과가 있는 식품으로는 브로콜리, 양파, 당근, 시금치, 블루베리, 사과, 녹차, 양파, 생강, 인삼, 현미 등이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마늘에 들어있는 제일 좋은 성분은
알리신이라는 성분이 있는데 그 알리신 성분은 달래 부추에도 들어 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
항암효과에 좋은 음식으로 두부. 등푸른생선. 미역. 버섯. 고구마. 단호박. 당근. 콜라비. 토마토. 오렌지. 요구르트. 생강 등이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
항암에 효과적인 식재료로는 브로콜리, 버섯, 토마토, 홍삼, 생강등이 있습니다
