아무리 일찍 일어나려고 해도 일찍일어나질 못합니다.

나름 일찍 잠들어보려고 노력해봐도 아침만되면 피곤함이 가시질 않아요. 개운하게 일어나본 경험이 별로 없네요. 알람맞춰놔도 다시 잠들때가 많은데 어떻게해야 할까요 ㅠㅠ