고민상담
피곤한데도 불구하고 아침에 너무 빨리 깹니다.
잠을 제대로 자지 못해서 피곤해 늦잠잘라고 아침 알람도 전부 꺼두고 잤는데도,
6시만 되면 눈이 떠지고 더이상 잠이 오질않습니다.
잠 푹 자는 방법이 없을가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 멋진호랑이99입니다.
명상음악을 틀어놓고 마음의 안정을 잠시 찾아보시는것은 어떨까요? 잠시라도 편안함을 느끼실거에요.
잠을 제대로 자지 못해서 피곤해 늦잠잘라고 아침 알람도 전부 꺼두고 잤는데도,
6시만 되면 눈이 떠지고 더이상 잠이 오질않습니다.
잠 푹 자는 방법이 없을가요?
안녕하세요. 멋진호랑이99입니다.
명상음악을 틀어놓고 마음의 안정을 잠시 찾아보시는것은 어떨까요? 잠시라도 편안함을 느끼실거에요.