고민상담
스페인 산티아고 순례길 완주 및 투어???
스페인 산티아고길 800km 걷고 오면 살 엄청 빠지고 다이어트 되는 가요??? 사람들 말로는 20kg도 빠진다 하던데요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스페인에 성지순례를 다녀오시려고 하시는 군요. 성지순례길 800km 면 상당히 긴 거리이고, 시간도 많이 걸릴 것입니다. 물론 해외여서 더더욱 힘이 들 것입니다. 20kg 씩 빼서 단기간에 고생하여 살이 빠지는 것은 단시간에 다시 돌아오기 때문에 너무 많은 체중 감량을 목적으로 하지 마시고, 충분한 영양섭취와 수분섭취를 통해 , 그리고 휴식을 많이 취해서 부상당하지 않고 다녀오시기를 바랍니다. 감사합니다.