내일이 출근인데 너무 두렵고 심장이 두근됩니다. 어떻게 극복해야 할까요?

Question

오랜만에 출근을 해야한다는 부담감때문인지 내일이 오는게 두럽고 심장이 쿵쾅대고 있습니다.

내일이 안왔으면 좋겠는에 이런 기분은 어떻게 극복을 해야 할까요?

Answer 1

가장 중요한 것은 마인드라고 생각합니다. 내일만 출근하면 토요일, 일요일 또 이틀 쉴 수 있으니 곧 쉰다는 생각으로 출근을 할 거 같습니다.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.내일출근이면 너무두럽고 심장이두근거린다면 일찍잠을 자세요. 그리고 마음을 편히 먹고생각하는것이 좋습니다.

Answer 3

저도내일출근이긴한데 월마감의하루때문에 부담되긴합니다. 다만 내일만 일하면 이틀 또 쉬니까 부담없이 업무보시면될거같습니다

Answer 4

안녕하세요 답변드리겠습니다

휴일이 길다보면 휴유증도 길것같은데요 딱히 해결방법이라기보단 평정심을 가지고자연스런 직장출근이필요합니다

Answer 5

안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.

아무래도 이번 설연휴가 길어짐에 따라 다시 오랜만에 출근을 해야하는 부담감이 있습니다.

안왔으면 좋겠지만 시간은 흐르기때문에 오히려 마음을 진정시키고 다시 사회생활 하러 나간다는 마음으로 평소 일했던것을 마인드셋해서 준비하시는게 좋을것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요? 우와수의파리타임입니다. 내일 출근이셔서 걱정이시군요. 내일만 나가면 토요일,일요일 휴식을 취할 수 있으니 하루만 버티면 된다고 생각해보시면 좋을 것 같습니다. 또한, 너무 부정적으로 생각하지 마시고 긍정적으로 회사에서 할 수 있는 것들을 생각해보면 좋을 것 같습니다.