수족냉증이 있을땐 어떤음식이 몸에좋나요?

요즘들어서 손발이 날씨가 따뜻해졌는데도 엄청 차가워지는데 어떤음식을 먹어주면 몸이좀 열이오르고 따뜻해질까요? 매운게좋을까요?