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장시간 앉아있으면서 일할 때 효과적인 스트레칭은 무엇이 좋을까요???

장시간 앉아있으면서 일할 때 효과적인 스트레칭은 무엇이 좋을까요???

하루종일 앉아서 일을 하는데 어떤 스트레칭으로 몸을 움직여야 할까요???

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    1개의 답변이 있어요!
    • 근면한텐렉96
      근면한텐렉96

      안녕하세요. 근면한텐렉96입니다.

      일어나서 일하는 방법도 좋지만

      장시간 앉아서 일하신다면

      기지개도 하시고 목운동도

      자주 하심이 좋을거 같아요.

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