등산을 하면 숨이 너무 한 번에 차요

Question

제가 등산이 초보라서 그런지 산을 오를 때마다 숨이 너무 심하게 한번에 차는데요 혼자만 너무 숨차니까 불편해요 어떻게 등산을 해야 무난하게 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 정겨운금조200입니다.

올라가실때 직선으로 가지마시고 지그제그로 천천히 올라가세요 너무 무리하지 마시고 중간에 자주 쉬면서 가세요 너무 오래쉬지는 마시구여