칼로리는 낮으나 포만감 있는 음식 문의

살이 많이 쩌서 다이어트를 하려고 하는데요

운동도 운동이지만 식단 조절이 어렵습니다ㅜㅜ

그래서 칼로리는 낮은데 포만감이 오래 가는 음식이 뭐가 있는지 궁금해요