하체 지방을 태우는 운동중 스쿼트에 점프를 더한 점프 스쿼트 운동방법이 있던데요. 이 운동법은 무릎 상태와 관련이 있겠죠? 그럼 스쿼트를 더 강도 높게 하려면 어떻게 운동하는 게 좋을까요?
