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재빠른저어새135
재빠른저어새135

불면증이심합니다 좋은방법없을까요?

저녁에 잠을잘못잡니다 수면제 처방받아서 먹으면 한2시간정도자면오래자는거같아요 1시간잘때도있고 이렇게하니 아침에는 눈이 아파서 힘들고 낮잠을 한두시간정도 자긴하지만 저녁에 잠을 잘 자고싶어요

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