치아미백을 위해 집에서 꾸준히 해줄수 있는거은?

집에서도 꾸준히 치아미백을 위해 할 수있는 팁들이 있을까요? 치솔질말고 치아미백에 도움이 되는 좋은 방법들 있으면 알려주세요.