감자만 먹으면서 다이어트를하면 몸에 해로울까요?
다이어트를하면서 식단조절을 하려고하는데 감자만먹으면서하면 몸이망가질까요?? 하루에1끼정도는 밥먹고ㅜ나머지는 감자로요
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른멧토끼101입니다.
한끼의 밥을 얼마나 양질을 갖춰서 먹느냐에 따라 다르고 기간을 얼마나 가지실지에 따라 다를것 같습니다.
근데 왜 탄수화물인 감자로 식단조절을 하시려고 하시나요?
저탄고지 또는 제한적칼로리 섭취 또는 간헐적단식이 보통 다이어트에 맞는 방법입니다.