간이 안좋을때 어떤음식이좋나요?

Question

요즘 병원에 갔더니 간이 좀 안 좋다고 했습니다.ㅠ 그래서 식단을 간에 좋은 음식으로 먹으려고 하는데요 .간에 좋은 음식이 어떤 게 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간에 좋은 음식으로는 활성산소가 제거되는 부추가 좋으며

양배추 역시도 간 해독에 도움을 주는 음식중에 하나 입니다.

그리고 마늘 사과 강황 등이 있습니다.