회사에서 아웃사이더가 된 것 같아 외롭습니다. 제가 뭘 잘못해서일까요?

Question

최근들어 회사 동료들이 점심 식사를 하러 갈 때 저만 빼고 가는 경우가 많습니다.

동료들은 저만 모르는 회사 내 소식을 공유하기도 하고 제가 말을 걸어도 시큰둥하게 반응합니다.

저는 동료들과 친하게 지내고 싶은데 그들이 저를 피하는 것 같아 외롭습니다.

제가 뭘 잘못한 걸까요? 저는 잘하고 있다고 생각하는데..

이런상황에서 저는 어떻게 대처해야할까요?

Answer 1

혹시 지금 상황이 오래 간다면 혼자서 끙끙 앓기보다 객관적인 피드백을 받아보는 게 좋아요.

믿을 만한 선배나 상사에게 제가 뭔가 잘못하고 있나요?라고 솔직히 물어보는 겁니다.

때론 본인이 모르는 작은 습관이 불편을 줄 수 있거든요.

반대로 전혀 문제가 없는데 본인만 자책하는 경우도 많습니다.

외로움에만 갇히지 말고 적극적으로 소통하며 문제를 확인해 나가는 게 가장 현명합니다.

Answer 2

회사에서 소외감을 느끼는 건 흔히 겪는 일이에요.

특히 점심 같이 먹는 문화에서 빠지면 혼자만 다른 세계에 있는 듯 외롭습니다.

이럴 땐 동료들의 움직임을 무조건 쫓기보다는 오히려 스스로 점심 약속을 제안해보는 게 방법일 수 있습니다.

먼저 다가가면 의외로 분위기가 풀릴 수 있고, 본인에 대한 인식도 달라질 수 있어요.

적극적으로 손 내밀 용기를 내보는 게 좋습니다.

Answer 3

외롭다고 느끼는 순간이 반복되면 자신감도 떨어질 수 있어요.

그렇다고 동료들이 일부러 의도적으로 배제한다고 단정할 필요는 없습니다.

혹시 업무 태도나 대화 방식에서 무심코 선을 긋는 표현을 하지 않았는지 점검해보는 것도 좋아요.

그리고 굳이 모든 사람과 가까워지려고 하기보다 한두 명과라도 깊이 있는 관계를 만드는 게 더 효과적입니다.

작은 대화와 관심 표현이 쌓이면 자연스럽게 분위기도 달라질 수 있습니다.

Answer 4

회사 생활에서 왕따처럼 느껴지는 건 정말 힘든 일이에요.

하지만 꼭 본인이 잘못해서 그런 건 아닐 수 있습니다.

사람들끼리 이미 친해져 있거나 소규모로만 움직이는 습관 때문에 자연스럽게 제외될 때도 많습니다.

스스로 내가 뭘 잘못했나 자책하지 말고 천천히 소통 기회를 넓혀 보세요.

가벼운 질문이나 도움 요청을 통해 자연스럽게 어울릴 수 있습니다.

시간이 지나면 관계도 서서히 회복될 가능성이 큽니다.

Answer 5

쇠외감을 느낀다면 너무 힘들어요 혹여 잘못이 없더라도 유대관계가 부족할수있고 조심스럽게 식사제안이나 커피제안을 해서 분위기를 만들어보세요

Answer 6

안녕하세요.

심적으로 힘드시겠어요.

사회생활 하다보면 갈등이 생길 수 있는데 한, 두명이 아닌 단체적으로 그러니 더 힘드시겠어요.

그중에 사이가 괜찮은 사람이 있으면 대화를 해보시고, 그런 사람이 없으면 팀장이나 리더인 사람과 대화를 해보세요.

뭔가 문제가 있어서 그러는건지 어떤건지 알아야 해결이 될 듯 하네요.

부디 잘 해결되시길 바랍니다.

Answer 7

혼자 뚝 떨어져 있는 혼자라는 외로움 많이 힘드시겠어요

더 의기소침 하지 마시고 직원중에 조금 더 부드러운분이 있다면 업무에 관해서 질문해 보시고 너무 감사하다고 인사를 해보세요

감사인사로 점심 살게요 라든가 테이크아웃 음료 살게요 라든가 꺼리를 자연스럽게 만들어 내편을 슬슬 만들어 보세요

사실 직장동료는 업무외에는 깊게 가는것도 지금처럼 혼자인것도 적당히가 힘들지만 친구가 아닌 동료로서만 가길 권합니다

Answer 8

그런상황이 오면 저라도 좀 의기소침해질수있을거같아요 혼자만의생각일수있으니 조심스럽게 한사람 한사람에게 다가가보면 어떨가 싶네요 힘내시길요 4일제되면 좋겠다는 문구가 맘이 아프네요

Answer 9

회사에서 그런 기분이들면 정말 우울할것같아요. 자신이 사람을 대하는 태도나 업무스타일을 생각해 보셔야할것같아요. 문제점이 있다면 고칠려고 노력하고 직원들과의 관계 개선에도 노력해야합니다.

Answer 10

질문자님~ 너무 속상하고 외로우시겠어욤 ㅠㅠ 혹시 업무 스타일이나 의견 차이 때문에 거리감이 생겼을 수도 있고, 아니면 그냥 그들만의 친목 그룹이 형성된 것일 수도 있어욤!! 억지로 끼려 하지 마시고 업무에서 도움 되는 모습 보여주면서 자연스럽게 한 명씩 관계 개선해보시거나.. 다른 동료들과 새로운 인맥 만드는 게 나을 것 같아욤! 화이팅!!