안녕하세요.
돼지고기의 부위별로 영양소가 다릅니다. 가장 인기 있는 부위를 답변 드리자면,
삼겹살은 지방 함량이 높아서 고소하고 부드러운 맛이 특징입니다. 목살은 지방 함량이 중간 정도여서 삼겹살보다 담백한 맛이 특징입니다. 안심은 지방 함량이 가장 낮아서 쫄깃하고 담백한 맛이 특징입니다.
돼지고기는 단백질과 비타민 B1, 칼륨이 풍부한 식품으로, 단백질은 신체의 구성 성분으로 근육을 형성하고, 비타민 B1은 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 칼륨은 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다.
따라서 돼지고기는 건강한 식품이지만, 지방 함량이 높은 부위는 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
