더부룩한 속 장건강에 좋은게 어떤게 있나요 ?

Question

속이 더부록합니다 설사도 간혹해서 혹시 장이 약한가요 그럼 장건강에 좋은 것들이 어떤것이 있는지 궁금합니다 아시는분 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.

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▶ 장 건강에 도움 : 현미에 들어있는 소화가 안 되는 섬유질이 장내 유익균의 좋은 먹걸이가 되기 때문에, 장내 유익균이 늘어나면 장 운동을 좋게 하고 장의 점막을 튼튼히 하여 독소가 몸 안으로 들어 오지 못하게 하며, 독소의 배출과 체내 면역기능을 한층좋게 하고 있습니다