뱃살을 제거하기 위해서 어떤 운동을 하면 좋을가요?

다른곳은 빼빼말라서 가늘어보이는데 배만 뽈록 튀어나왔네요.뱃살을 빼기위해 훌라우프해도 별도움이 안되던데요 어떤운동을 하면 좋을가요?