식물이 광합성을 할때 가장 효과적인 빛의 색은 무엇인가요?

식물이 광합성을 할때 빛이 필수이지만 빛의 파장에 따른 색도 중요하다고 하던데요.

가장 효과적인 빛의 색 스펙트럼은 무엇인지 그리고 이유도 궁금합니다