다이어트로 곤약면으로 저녁, 야식을 해결하려고 하는데요. 소화가 잘 안될까요???

Question

안녕하세요!!

다이어트로 곤약면으로 저녁, 야식을 해결하려고 하는데요. 소화가 잘 안될까요???

한번 먹을 때 먹어야 될 양이 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

곤약면은 칼로리가 낮고 소화가 잘되지만

개인에 따라 다를수 있어요

적당히 1~2컵 정도로 시작해 보세요