음식은 궁합이 중요하다는 우유와 궁합이 맞는 식품은 무엇인가요? 우유를 좋아하고 많이 마시는데 음식에도
궁합이 있다는데 어떤게 잘 어울리나요. 팁좀 주세요~
안녕하세요. 활달한거북이38입니다.
옥수수, 전복, 딸기 등이 있는데, 옥수수는 식이섬유가 많아 변비 예방에 좋은 음식이지만 단백질이 적게 함유되어 있어 우유가 단백질을 보완해주며, 전복은 부족한 필수 아미노산을 우유로 보충할 수 있다는 장점이 있습니다. 딸기는 우우에 적은 비타민C를 효과적으로 섭취할 수 있습니다.
