영양제는 한번에 몇개씩 먹어야 되나요?
간에 무리가 가서 하루에 여러번으로 나눠서 먹는사람들도 있던데
어떨지 궁금합니다. 알려주세요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
한번에 복용을 해야하는 갯수가 따로 정해져 있는 것은 아니며 서로 상호작용이 없는 경우에는 함께 복용가능하며 위장이 약한 경우에는 나누어 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
영양제마다 성분과 함량이 다르기때문에 먹고있는 영양제를 알려주시길바랍니다.
막연하게 얼마나 라고 말하면 답할수없습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
한번에 복용할 수 있는 영양제는 정해져 있지 않습니다.
현재 건강상태에따라 영양제를 선택하여 복용하시고
영양제에는 여러 첨가제들이 포함되어 있기에
정기적인 간기능 검사를 받아주시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다.
너무 많은 영양제를 먹으면 위장장애가 생길 수 있고 몸에 부담이 됩니다.
적당량 먹으면 크게 간에 무리가 가지는 않습니다.
안녕하세요.
한번에 몇개씩 먹어야 한다는 것은 정해지지 않았습니다. 한번에 많이 먹어도 성분이 멀쩡하고 제품도 중금속 등에 함유 가능성으로 부터 자유로운 제품을 잘 고르셨다면 한번에 다 드셔도 괜찮습니다.
저도 한번에 알 수로만 7알 정도를 먹습니다.
