안녕하세요.
현재 나이에서는 폐경이 진행하고 있을 가능성이 높은데 이때 생리통이나
출혈량이 많은 경우, 자궁근종이나 자궁 내 염증성 질환을 고려해야 하는
경우가 있으며 간단히는 생리 전 소염진통제를 미리 구입하여 드시는 것이
좋으며 음식으로 이것이 관리가 되는 것은 아니며 혹은 걷기, 조깅, 수영
등의 유산소 운동을 통해 여성호르몬 감소로 인한 체력 저하를 줄이고
통증에 대한 저항을 늘리는 것도 좋을 것으로 보입니다. 증상이 지속될 때
산부인과 진료를 받는 것이 좋습니다.