식욕 억제 시키는 가장 좋은 방법

다이어트. 진행중에 못참고

폭식을 했습니다.

근데 이제는 전보다 더 먹게 되네요.

식욕이 자제가 잘 안됩니다.

억제시킬수 있는방법이 있을까요?