다이어트 너무 힘드네요.. 좋은방법 없나요 ?ㅠ
3일 디톡스를 했습니다. 그리고 한끼만 정상적으로 먹었는데 몸무게가 올라가네요 ..
그래서 다음날 아무것도 안먹고 물이랑 커피만 먹었는데 몸무게가 또 올라가네요 ..
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안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.다이에트는 힘들죠.다이어트는 적게먹고 많이움직이여야 됩니다.
기본적으로 칼로리 소모를 안하면 찌게 되어있습니다.런닝한시간이상 꾸준히하세요
3일 디톡스를 했습니다. 그리고 한끼만 정상적으로 먹었는데 몸무게가 올라가네요 ..
그래서 다음날 아무것도 안먹고 물이랑 커피만 먹었는데 몸무게가 또 올라가네요 ..
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.다이에트는 힘들죠.다이어트는 적게먹고 많이움직이여야 됩니다.
기본적으로 칼로리 소모를 안하면 찌게 되어있습니다.런닝한시간이상 꾸준히하세요