요새 좀 더 일찍 잠들기 위해서 노력중인데, '자야지 자야지...'하고 맘먹게 되면 오히려 잠이 오지 않더라고요.
가볍게 운동을 하거나, 몸이 피곤한 상태일 때도 잠이 오지 않는 경우가 종종 있어서 은근 스트레스인데 이때 숙면을 취할 수 있는 꿀팁같은게 있을지 궁금합니다!!
