저녁만되면 잠이 잘 오지않습니다 도와주세요

퇴근하면 너무 졸립고 배도 고픈데 이상하게 밥을먹고 밤에 자려고 하면 잠이 오지 않네요 핸드폰도안하고 눈도 감고 있는데 쉽게 잠에들지 않네요