다이어트중 밤에 제로음료 마시면???

Question

다이어트 중인데 밤에 제로 칼로리 음료수 마시면 살 찌나요?? 아니면 제로 칼로리라 상관 없나요?????????????????

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

제로 칼로리는 열량이 거의 없기때문에 드셔도 큰 문제가 없을것으로 보이지만 과도한 섭취를 유의하세요