제로 칼로리 음료 다이어트에 도움이 되나요?

Question

닭가슴살을 먹을때 제로 칼로리 음료를 같이마시고있습니다

그냥 물을 마시는것과 큰 차이가 있나요?

다이어트에 큰 영향을 끼치나요?

Answer 1

제로콜라와 같은 다이어트 음료를 장기적으로 섭취하면 장내미생물 분포에 영향을 받아 면역력 저하, 염증 유발 뿐만 아니라 비만, 대사증후군, 당뇨병에 걸릴 위험이 높아진다고 말했다. 많은 사람들이 체중감량을 위해 다이어트 음료를 선택하지만 장기적으로 섭취하게 되면 인공감미료의 단맛에 길들여지며 다이어트 성공율이 낮아진다
[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000641928 | 하이닥