영양제 더 추가해서 먹어도 될까요??

Question

성별

여성

나이대

32

공복:유산균

식사후:비오틴,칼슘마그네슘아연비타민D복합,엘카르니틴,엽산,이노시톨,바나바잎추출물(크롬,아연,셀렌포함),코큐텐,밀크씨슬

총 9알 먹고 있어요

여기에 오메가3랑 콜라겐도 추가해서 먹을려고하는데 간에 무리가 갈까요?

Answer 1

안녕하세요.

복용하고 있는 영양제의 종류가 충분히 많은것 같습니다. 일부 성분은 중복되는 것도 있습니다. 중복되는 성분은 복용하고 있는 용량을 체크해보는 것이 좋겠습니다. 오메가3와 콜라겐을 추가하시려면 복용중이던 영양제도 정리가 필요해 보입니다. 너무 많은 영양제를 복용하시면 오히려 부작용이 생기므로 주의가 필요하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

성분들만 봐선 그렇게 무리는 아닌 것으로 보입니다. 물론 제품의 품질이나 용량도 좀 따져봐야 겠지만요.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

공복:유산균

식사후:비오틴,칼슘마그네슘아연비타민D복합,엘카르니틴,엽산,이노시톨,바나바잎추출물(크롬,아연,셀렌포함),코큐텐,밀크씨슬

현재 복용하는 제품들에 오메가3랑 콜라겐도 추가해서 복용하셔도 되며, 간에 크게 부담을 주는 약들은 아니기에 괜찮습니다. 하지만 간기능이 저하되어 있거나 기저질환이 있는 경우에는 주치의와 상의하에 복용을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 작성해주신 영양제에 추가하는 것은 권장하지 않습니다. 너무 많은 영양제를 복용하는 것은 오히려 부작용을 초래 할 수 있습니다. 선별적으로 조절을 하면서 복용하는 것이 좋겠습니다. 추가를 하시고 싶다면 기존에 복용하던거를 휴약하는 것도 좋겠습니다.