단백질 보충제의 부작용 좀 알려주세요

Question

안녕하세요

요즘 헬스를 하면서 단백질 보충제를 먹기 시작하는데요.

단백질 보충제를 먹으면 부작용 같은거도 있을까요? 혹시라도 걱정이 되서 여쭤봅니다

Answer 1

안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.

단백질을 너무 많이 섭취해도 좋지않습니다. 신장과 간에 무리를 줄 수 있으니, 적당량을 섭취해주시는 것을 권장하고 있습니다.