약·영양제
오메가3는 먹어야할까요? 효능은 뭔가요?
성별
남성
나이대
72
아버지가 오메가3를 주문해달라고 하시는데 오메가3는 먹으면 어떤 효능이 있나요? 그리고 꾸준히 먹어야할까요? 저는 안먹고 있는데 저도 먹어야하는가 싶어서요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
오메가3에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3는 염증반응을 줄이고 혈행개선에 도움이 되겠습니다. 심혈관질환이 걱정되시거나 안구건조증이 있는 등 필요하시다면 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
평소에 생선섭취를 잘 안하신다면 오메가3를 복용해주시는게 좋겠습니다. Epa와 dha합으로 1g 정도는 복용해주세요.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
오메가3의 경우 혈행개선, 중성지방수치 개선, 면연력 증가 등에 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
오메가3는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 체내 염증을 줄이며, 눈 건강과 뇌 건강에도 도움이 될 수 있습니다.
특별히 문제가 없다면 꾸준히 복용하셔도 좋습니다.