임신당뇨에 필요한 식단좀 알려주세요

Question

임신당뇨에 필요한 식단좀 알려주세요.

임신당뇨 확정은 아닌데 재검 결과 수치가 낮은편은 아니라 식단을 짜고 싶은데

간편하게 만들어 먹을 수 있는 식단이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

당뇨는 당관리도 중요하지만 식이섬유 섭취도 중요합니다.

평소 드시는 밥의 양만큼 야채를 드시는것부터 시작해보세요!