오븐에 굽는 치킨은 몸에 정말 괜찮은가요

Question

오븐에 굽는 치킨은 몸에 정말 괜찮은가요? 일반적인 기름에 튀기는 치킨보다 오븐에 굽는게 몸에 정말 더 나은지 궁금합니다 지방이 더 적어서 그런건가요?

Answer 1

오븐에 굽는 치킨은 기름에 튀기지않기때문에 일반적으로 기름에 튀긴 치킨보다는 몸에 건강하다고 할수있습니다.

하지만 치킨자체가 염지를 많이하기때문에 많이 먹게되면 칼로리나 나트륨등을 과다섭취할수있어서

많이먹는것은 건강에 좋지않을수 있습니다.

Answer 2

일반적인 기름에 튀기는 치킨은 트랜스지방이 높아 당뇨 및 내장지방의 위험이 높지만 오븐에 구운 치킨은 느나마? 기름이 적어 기름에 튀긴 치킨보다 몸에 좋다고 할 수 있습니다. 다만, 치킨 고유의 기름이 있어 많이 섭취할 경우 몸에 좋지는 않습니다

Answer 3

질문자님 말씀대로 오븐으로 구은 치킨 같은 경우는 치킨 안에 있는 기름이 모두 빠져서 건강상의 도움이 되기 때문에 기름으로 튀기는 후라이드보다 낫다고 하는 것입니다