양치만 하루에 세번꾸준히해도 치아건강에 좋을까요?

한번 치아가 아프면 치과가면 비용도 많이들고 내 치아가 아닌거같아서 좀 느낌도 이상하고한데 치아건강을 유지하려면 하루에 3번 양치만 해도 유지시킬수있을까요?