윗몸일으키기를 많이 하면 허리가 안좋게 되나요?

윗몸일으키기를 많이 하면 허리의 건강은 오히려 안좋게 되나요?

아니면 윗몸일으키기가 허리의 건강에 도움을 주는 운동인 건가요?