피곤한데 잠은 잘 안들어요..

일하고 오면 지쳐서 몸은 피곤한데, 막상 잠에 들려고 한면 잠에 들지 않아요.. 그리고 매일 일 할때 피곤에 쩔어 있는데 깊게 잠들 수 있는 방법이 있을까요..??