몸은 피곤한데 잠이 안오는 이유는 무엇인가요

Question

일을하고 집에와서 몸은 피곤한데 자려고하면 잠이잘오는데

왜 그런걸까요 잠이들어도 피곤하면 아침까지 안깨야되는데

중간중간에 깨기도해요 잠을깊게 잘수있는 방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 새침한사랑새65입니다.

몸에 이상이 있는거 아닌지 모르겠네요

병원을 한번 가보심이 어떨까? 조심스레

판단해 봅니다 그리고 너무 스트레스를

많이 받으면 불면증이 있을슈 있어요

조금더 편안하게 일을 즐기시길 부탁드립니다

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

피곤한데 잠도안오고 숙면을 못취한다면 잘때 명상한번 하고나면 저는 숙면취하고촣던데 한번해보시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 초안산고양이입니다.

신경을 많이쓰고 일하면서 스트레스를 많이 받거나. 아니면 생각이 너무 많아 그럴수도 있어요. 잠도 잘 안오고. 자다가 깨고 그러죠. 모든지 마음을 편안하게 하고 생활하는게 중요한듯 함니다.

Answer 4

안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다.

오히려 몸이 피곤하면 잠이 안올수있습니다. 잠드시기전에 간단한 스트레칭 후 한번 잠자리에 드셔보세요

Answer 5

안녕하세요. 뛰어다니며 널뛰기를 하는 78입니다.

너무피곤할때 그렇습니다. 따뜻하게 차나 우유한잔 하시면 잠을 잘수 있을겁니다.