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커피에는 소화에 영향을 미치는 다양한 물질이 포함되어 있지만, 개인의 건강 상태와 커피 섭취 방식에 따라 영향이 달라질 수 있습니다. 커피 섭취 시 주의해야 할 점으로는, 소화 능력이 약한 경우 식후 30분 이후에 커피를 마시는 것이 좋으며, 과다한 커피 섭취는 소화 불량을 유발할 수 있고, 공복에 커피를 마시는 것은 위장 자극을 일으킬 수 있습니다.
또한, 기름진 음식과 함께 섭취하면 소화 불량을 악화시킬 수 있으며, 민감한 위장을 가진 경우 디카페인 커피를 선택하거나 소화를 돕는 다른 음료를 고려할 수 있습니다.
따라서 소화에 도움이 되는 음료를 선택하거나 커피 섭취 전 후에 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 소화 불량 증상이 계속
