하루 두개 먹으라는 종합비타민을 먹고 있는데요

1 일일복용량을 초과하는 성분도 있는 것 같은데 매일 두개씩 장기적으로 먹어도 문제 없을까요?

2 흡수량을 고려하여 초과하여 맞춰놓은 용량일까요?