핸드폰을 장시간 사용하면 눈이 아픈 건가요?

핸드폰을 장시간 사용하니 눈이 피로하고 아픈데 이유가 무엇인지요.

그리고 눈이 피로해지지 않은 좋은 방법이 있으면 알려주세요?