폐 염증을 싹 날려줄 좋은 음식이 있을까요?

Question

폐 염증을 싹 날려줄 음식을 이왕이면 전문가님들이 답변해주시면 좋을 것 같아 질문 남깁니다.

폐에 염증에 좋은 성분이 있는 음식들 추천 부탁드립니다!

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

일반적으로 염증에좋은 항산화물질은 과일과 버섯에 많이 들어있습니다.

과일중에서도 베리류 즉 블루베리나, 딸기, 복분자 등에 많이 들어있으며,

버섯도 반찬으로 자주 먹는것을 추천해드립니다.