녹차를 자주 마시면 빠지고 살이 빠진다는 이야기를 들었는데
녹차를 마셨을때 다이어트 효과를 실제로 보신 분이 있는지 궁금해요
해보신분 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
녹차를 보통 분들이 지방을 제거해 주기 때문에 살이 빠진다고 하시는 분이 있으신데
그건 사실이 아닙니다. 하지만
다른 음식보다는 녹차를 마시면 지방이나 탄수화물 섭취가 줄어들어서 다이어트에 효과가 있다고 볼수도 있을것 같습니다.
