씹어먹는 비타민 효력이 있나요??

보통 비타민은 알약으로 되어있는데 저는 알약으로 된 비타민을 먹으면 속에 걸려있는 느낌나고 기분탓인지 모르겠지만 속이 쓰려요... 그러다가 친구가 씹어먹는 비타민을 하나줬는데 정말 맛있고 씹어먹는거라 먹기에 괜찮더라고요. 근데 달고 편하니깐 비타민의 효력에 대해 의심이 드네요.. 알약과 유사한 효력이 있을까요??