의료상담
단백질 쉐이크 다이어트 어떻게 해야할까요?
단백질 쉐이크를 처음으로 사보려 하는데 밥을 먹지 않고 단백질 쉐이크만 먹어도 될까요? 한 5일정도는 단백질 쉐이크만 먹으려고 하는데 아침에는 우유 200ml에 한스쿱? 먹고 점심이나 저녁에는 물이랑 먹으려고 하는데 괜찮을까요? 그리고 근력운동은 저녁에만 하려는데 근육도 유지 가능할까요?
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