운동 시작하면 인생 바뀐다는 말 진짜인가요?

Question

요즘 체력이 너무 떨어진 느낌이라 운동을 시작해볼까 고민 중입니다. 근데 주변에서 운동 꾸준히 하면 성격이나 생활 습관까지 바뀐다고 많이 말하더라고요. 실제로 운동하면서 가장 크게 달라진 점이 뭐였는지 궁금합니다. 헬스, 러닝, 수영 같은 거 상관없이 운동 시작 계기나 오래 유지하는 팁도 알려주세요.

Answer 1

인생이 달라진다 이건 진짜 운동으로 몸이 완전이 변한 경우일거에요.

예를들어서 100kg이상이던 사람이 운동으로 80kg이 되었다. 그럼 외적인변화로 인한 자신감이 엄청 상승해서 내가 인생에 임했던 태도가 달라지니 인생을 걷는 길의 변화가 결과물도 달라지는것 같아요.

근데 그정도로 운동해서 결과물을 만들려면 그 사람은 멀 하든 할 사람인것 같네요.

Answer 2

저는 숨쉬기 운동만 하지만 운동으로 인한 효과를 본 사람은 주위에 한명 있습니다. 헬스를 하더니 몸짱이 되서 강의도 하고 티비도나오고 덜유명한 연예인도 사귀더라구요.

노력을 했겠지만 보면서 와 저렇게 인생이 바뀌는구나 하고 느꼈습니다.

Answer 3

실제로 어느정도 인생이 바뀌는 거 같습니다. 체력도 좋아지고 또 운동하면서 체력이 좋아지고 근육이 생기고 그러면 자신감도 올라가더군요. 거기에 건강관리에도 좋으니 운동하시는 거 추천드리며 일단 처음에는 운동하는 습관을 가지기 위해 강습이나 모임 가입하시는 거 추천드립니다. 

Answer 4

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.운동해서 인생이바뀌는것같지는 않고 다만 그래도 정상적인 운동을하면 체력적으로 좋아지는것은 맞습니다.인생을 바꾸고싶다면 본인 능력을 키우는것이 가장좋을것같습니딘.

Answer 5

안녕하세요

우리가 살아가면서 운동을 시작하면 인생이 바뀐다는 말들을 자주 듣곤 하는데 이는 일상생활에서 변화를 주어 새로운 일정을 세우기위한 것입니다