생활
공원에 운동 하시는분 많내요? 아침 운동이 건강에 영향을주나요?
질문 그대로 이른 새볔에 운동하시는분이 많이 있내요
새벽부터운동하는것이 일주일간 일해서 쌓인 피로를 잠으로 푸는건보다효과가 좋은가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
아참을 상쾌하게 보낸다는 측면에서 좋을것같아요.
파곤이 많아 쌓아면 쉬는게 좋을것같구요.
하루 중 운동을 2번이상할수 있으면 아침에도 하는게 좋고
한번밖에 못한다면 저녁에 하는것을 추천해요