생활
공원에 운동 하시는분 많내요? 아침 운동이 건강에 영향을주나요?
질문 그대로 이른 새볔에 운동하시는분이 많이 있내요
새벽부터운동하는것이 일주일간 일해서 쌓인 피로를 잠으로 푸는건보다효과가 좋은가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
아참을 상쾌하게 보낸다는 측면에서 좋을것같아요.
파곤이 많아 쌓아면 쉬는게 좋을것같구요.
하루 중 운동을 2번이상할수 있으면 아침에도 하는게 좋고
한번밖에 못한다면 저녁에 하는것을 추천해요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
잠으로도 피로도푸는것도좋지만 오전운동도 스트레스 풀고 신체건강하는데 좋습니다.^^