운동화 세탁을 할 때 가장 좋은 방법이 어떤게 있나요?

제가 운동하겠다 그럴 때마다 너무 힘이 드는데 손세탁을 할 때 시간도 오래 걸리고 세탁을 다 해도 냄새가 나는데 어떻게 세탁하는게 가장 좋은 방법인가요?